まほー工房 [まほー工房]ララアルプちゃんの姿勢安定プログラム第2弾「アウトエッジ」 ・足裏の外側で安定して立つ ・地面を噛むように歩く
ララアルプちゃんの姿勢安定プログラム第2弾「アウトエッジ」・足裏の外側で安定して立つ・地面を噛むように歩く■あなたの歩き方を強化する姿勢安定メソッド今作では足裏の外側部分「アウトエッジ」を意識することで安定感と体の強さを手に入れていきます。...
まほー工房
まほー工房 まほー工房 [まほー工房]ララアルプちゃんの姿勢安定プログラム第1弾「胸骨スタビライザー」 -胸骨を使用した姿勢安定技法-
ララアルプちゃんの姿勢安定プログラム第1弾「胸骨スタビライザー」-胸骨を使用した姿勢安定技法-この作品は現代社会において重要な「歩行時の安定した姿勢」をメインコンセプトに、安定した姿勢運用を効率的に習得するボディワークプログラムです。胸骨を...
まほー工房 [まほー工房]睡蓮さんの「丹田呼吸法」-Tanden Breathing- -丹田の腹圧を高めて生命力を活性化していく- ・心身の安定と集中力向上 ・丹田を刺激して踏ん張りのきく体にする
睡蓮さんの「丹田呼吸法」-Tanden Breathing--丹田の腹圧を高めて生命力を活性化していく-・心身の安定と集中力向上・丹田を刺激して踏ん張りのきく体にする・タフで粘り強い心身を作り出す■今作では丹田呼吸を学んでいきます丹田呼吸法...
まほー工房 [まほー工房]ララアルプちゃんの「ナンバ歩き」 体をねじらないナンバの極意 -ワンポイント体術シリーズ-
ララアルプちゃんの「ナンバ歩き」 体をねじらないナンバの極意 -ワンポイント体術シリーズ-■今作では和の動きの基本かつ極意である「ナンバ歩き」の動きを出来るだけ簡単な稽古で習得していきますナンバの動きでは、着物を着て動いても着崩れしない美し...
まほー工房 [まほー工房]運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 「手抜き3分間フィットネス」 運動をほとんどしていない人向けの3分ちょっとの簡単フィットネス
運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ-「手抜き3分間フィットネス」 3分ちょっとで行える簡単フィットネス! ・運動強度低めのトレーニングプラン ・運動をほとんどしていない人向けのフィットネス■今作では3分ちょっとで完結でき...
まほー工房 [まほー工房]メイちゃんの縁切りの技法「エンキリ」 -悪い繋がりを断つ- 「百害あって一利なし」の悪縁を切り裂く
メイちゃんの縁切りの技法「エンキリ」-悪い繋がりを断つ-「百害あって一利なし」の悪縁を切り裂く■今作では悪縁を断ち切るための技法「エンキリ」を行なっていきます今作のエンキリでは、自分と繋がった悪い縁を斬り裂く技法を学んでいきます。※今作は以...
まほー工房 [まほー工房]「不動の呼吸法」 -不動の心を養う3分間丹田呼吸法-
「不動の呼吸法」 -不動の心を養う3分間丹田呼吸法-激動の社会で自分を見失わずに成功を収めるには揺るぎない精神力が不可欠です。この音声ガイドでは、わずか3分間で「不動の心」を培う呼吸法をお伝えします。■特徴・3分で完結する効率的な呼吸法プロ...
まほー工房 [まほー工房]「3分間フォーカスポイント」 ビジネス用マインドセット -目標や願望を実現するための集中法 –
「3分間フォーカスポイント」 ビジネス用マインドセット -目標や願望を実現するための集中法 -激しい競争社会で成功を収めるには、明確な目標設定と強い意志力が不可欠です。この音声ガイドでは、わずか3分間で目標達成への強力な集中力を養う方法をお...
まほー工房 [まほー工房]「無駄なものを削ぎ落とすワーク」 マインドフィットネス -心と体のリソースを回復するパワフルな削ぎ落としワーク-
「無駄なものを削ぎ落とすワーク」 マインドフィットネス -心と体のリソースを回復するパワフルな削ぎ落としワーク-現代社会で成功を収めるには限られたリソースを効率的に活用することが不可欠です。この音声ガイドでは、わずか数分間で実行できる「あな...
まほー工房 [まほー工房]護りの儀式 -儀式シリーズ第二弾- 円や四方向の概念を利用した護りの結界儀式 ・円を利用した結界 ・四方守護の結界 ・四方守護の応用
護りの儀式 -儀式シリーズ第二弾-円や四方向の概念を利用した護りの結界儀式・円を利用した結界・四方守護の結界・四方守護の応用■今作は儀式シリーズ第二弾として四つの方角を守る四方守護の結界を学んでいきます四方守護の結界は護りの力です。自分自身...