[ふわとろオムライス]【集中力増大・脳内リセット・寝たまま聞くだけ・悟りを開く至高のリフレッシュ用音声】20分間の「NSDRヨガニドラ」であなたの知らない世界へ導きます

【作品の特徴】

1、短時間で効果的: 20分の音声ガイドで、深いリラクゼーションとリフレッシュを実感できます。
2、ストレス軽減: 自然な方法で心身のストレスを軽減し、リラックス効果を高めます。
3、集中力向上: 瞑想によって、日常の集中力や生産性が向上します。
4、簡単瞑想: 誰でも簡単に実践できる瞑想法で、特別なスキルは必要ありません。
5、全身のリセット: 身体の各部位に意識を向けることで、全身のリセットとリフレッシュが可能です。

注意点・必ずイヤホンを使用してください。※片耳の場合は、右耳にイヤホンを付けてください。

今回は、ノン・スリープ・ディープ・レスト、通称NSDRと呼ばれる深い休息の方法をご紹介します。
20分間のNSDRを行い、完全にリラックスした状態を体験していただけます。

全身をリラックスさせ、呼吸に集中しながら体の各部分に意識を向けていきます。
深い静寂と共に、心身のストレスを自然に解放していきましょう。

【使用上の注意等】
本作品では、小鳥遊いと様による瞑想誘導をご用意いたしました。
BGMを好まない方もいらっしゃるかと思いますので、瞑想誘導に関してはBGMあり/なしの二つをご用意しております。

【NSDR(ノン・スリープ・ディープ・レスト)とは】

深い休息を得るための瞑想技法で、ヨガの一種です。
眠りの直前の状態を維持しつつ、ガイドの声に従って瞑想を深めることで、心身をリフレッシュさせます。

この方法は、短時間で深いリラクゼーションを実現し、ストレス解消に役立ちます。
今回の20分間のセッションでは、全身をリラックスさせ、深呼吸に集中しながら、体の各部分に意識を向けていきます。
全身の緊張を解き放ち、心と体を完全にリラックスさせましょう。

忙しい日常の中で手軽に取り入れることができ、自然な方法で深い休息を得るために非常に効果的です。
ぜひ、この機会にNSDRを体験してみてください。

【サンプルリスト】

パート1:Track1.　0:53～

【トラックリスト】
Track 1. 【集中力増大・疲労回復・20分聞くだけであなたの体や頭を超回復・至高のリフレッシュ用音声】NSDRであなたの知らない瞑想の世界へ導きます/BGMあり(20:20)
Track 2. 【集中力増大・疲労回復・20分聞くだけであなたの体や頭を超回復・至高のリフレッシュ用音声】NSDRであなたの知らない瞑想の世界へ導きます/BGMなし(20:19)

※本作品は、イラスト作成に一部AIを使用しています。

ファイル形式:MP3・WAV同梱

【WAV形式】

BGMあり:
収録容量:353,349KB

収録時間:20分20秒

BGMなし:
収録容量:352,933KB

収録時間:20分19秒

合算:
収録容量:706,282KB

収録時間:40分39秒

声優
-小鳥遊いと
Twitter:https://twitter.com/takanashi_110

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